入れなくても、
できることから。

パスキーを作った時に出た 16 字のコードを
1 つ入れてください。1 つのコードは 1 回だけ使えます。

メールで戻せるのは、パスキーを作ったあとで「メールを結ぶ」を済ませてある方だけです。入ったあと、新しい端末を登録してください。コードも結んだ方法も使えない場合、この画面だけでは取り戻せません。